Fahrt mit modernem Reisebus, Unterkunft in Ferienwohnungen (Selbstverpflegung; Frühstück und Abendessen im nahegelegenen Gasthof möglich), Versicherung, Kurtaxe, Skipass, Skikurs.

Beschreibung:

Wichtiger Hinweis:
Falls die Mindestteilnehmerzahl eines Kurses zum 30.09.2009 nicht erreicht ist, wird der Kurs gestrichen. Für die Stornierung einer Anmeldung ab dem 01.10.2009 müssen wir – aufgrund der getrennten Kurskalkulation abweichend von unseren Fahrtenbedingungen – 70% des Fahrtpreises als Stornogebühr berechnen, wenn kein Ersatzteilnehmer gefunden wird.

Kurs nur für Ski.

Die HSV-Lizenzbestätigung ist nur bei Anmeldung zur Fahrt 01-1-0910 möglich.

„Die Fazination beim Skifahren liegt für mich in der Dynamik, beim Spiel
mit Gewicht, Schwerkraft und Fliehkraft.“

Ziel:
Ich möchte neue Blickwinkel auf die Bewegungsabläufe beim Ski fahren
aufzeigen, die zu einer kraftsparenden, artikulierten und
gelenksfreundlichen Skitechnik führen; Integration in die eigene
Unterrichtstätigkeit.

1. Tag:
Ausloten des Körperschwerpunkts – flexibel und entspannt auf dem Ski

Wir werden die Bewegungspotentiale zwischen Fuß-Skischuh-Ski erkunden und erfahren wie wir mit möglichst wenig Muskelanspannung im Oberkörper stabil auf dem Ski stehen können.

2. Tag:
Gewicht lösen – die Kunst des Fallens

Entwicklung eines feingestimmten Gespürs für Gewichts ver lagerungen
und wie wir dieses in der Schwung steuerung effizient einsetzen können.

3. Tag:
Rhythmus – Von der Leichtigkeit des Schwingens

Wir werden uns mit dem Bewegungsfluss und den zugrundeliegenden Bewegungsmustern und Reflexen beschäftigen. Außerdem: Die Verbindung des Atemrhythmus mit dem Rhythmus beim Schwingen.

Ablauf:
Der Skitag beginnt im Bewegungsstudio. Wir erarbeiten und erkunden Bewegungselemente, die wir anschließend auf der Piste brauchen. Der Skitag endet mit leichtem Dehnen und Entspannungs übungen im Bewegungsstudio. Verhältnis Raum/Piste: ~ 2/5h

Kursleiter:
Michael Widmer-Willam, Begründer der Ski!Projekt-Methode, österreichischer Dipl. Skilehrer, Trainer und ausgebildeter Bühnentänzer (Theater, Bewegungskunst)

Teilnehmerzahl:
5 (min) – 7 (max)

Fahrtenleitung:

Link:

www.skiprojekt.at

Peise:

Beschreibung	Preis Mitglieder	Preis Nichtmitglieder
Ski!Projekt-Kurs	410 Euro	435,00 Euro

Skigymnastik

Zeiten der Skigymnastik:
Ab Montag, den 4. Oktober 2010

Montag
21:00 - 22:00
TSV-Vereinshalle
(alte Halle)

Dienstag
19:00 - 20:00
TSV-Sporthalle
(neue Halle)

Donnerstag
20:30 - 21:30
TSV-Vereinshalle
(alte Halle)

Bilder Freizeiten

Die ursprünglich aufgeführten Links zu Fahrtenbilder im Internet müssen wir vorerst wieder von unserer Homepage löschen, bis wir einen entsprechend abgesicherten Weg gefunden haben. Wir bitten um Verständnis.

Herbert Schuhmann (Abteilungsleiter Ski)

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